Recetas saludables y rápidas de hacer en la freidora de aire

¡Hola amantes de la comida saludable! Si amás tu freidora de aire tanto como nosotros, empezá a aprovecharla al máximo con 3 rápidas y saludables recetas que harán que te chupés los dedos sin perder tu dieta en un 2x3. Así que, ajustá tu delantal y preparate para llevar tu freidora de aire al siguiente nivel.

¿Quién puede resistirse a unas deliciosas alitas en salsa barbacoa? Con tu freidora de aire, podés hacerlas en un santiamén. Bajá y anotalo todo:

Ingredientes:

•  Alitas de pollo
•  1 taza de salsa barbacoa (elige una baja en calorías y azúcares)
• Sal y pimienta al gusto

Sazoná las alitas de pollo con sal y pimienta al gusto, luego colocá las alitas en la canasta de tu freidora de aire en una sola capa para después cocinarlas a 180°C durante unos 25-30 minutos, dándoles la vuelta a la mitad del tiempo.

Luego, bañá las alitas con la salsa barbacoa y cociná durante 5 minutos más para caramelizar la salsa y listo.

¿Te apetece algo más ligero, pero igual de sabroso? Estos camarones tempura son la respuesta.

Ingredientes:

• 12 camarones grandes
• 1 taza de harina de tempura
• 1 taza de agua fría
• Salsa de soja (opcional)

Primero, mezclá la harina de tempura y el agua fría en un tazón hasta obtener una masa suave, luego sumergí los camarones en la masa y escurrilos ligeramente para eliminar el exceso de masa.

Seguidamente colocá los camarones en la canasta de tu freidora de aire en una sola capa y

cocinalos a 200°C durante 6-8 minutos, hasta que estén dorados y crujientes. Servilos con salsa de soja para mojar o tu salsa favorita. ¡Listo para disfrutar!

¿Quién dijo que los tacos no son saludables? Estos tacos de pechuga de pollo a la mexicana son rápidos, llenos de sabor y, por supuesto, saludables.

Anotá todo lo que necesitas.

Ingredientes:

• 2 pechugas de pollo, cortadas en tiras finas
• 1 cucharada de aceite de oliva
• 1 cucharadita de comino en polvo
• 1 cucharadita de chile en polvo
• 1 cucharadita de ajo en polvo
• Sal y pimienta al gusto
• Tortillas de maíz o harina
• Salsa, aguacate, y cilantro para acompañar

Mezclá el pollo con el aceite de oliva, el comino, el chile en polvo, el ajo en polvo, la sal y la pimienta. Luego, coloca las tiras de pollo en la canasta de tu freidora de aire en una sola capa para cocinarlas a 180°C durante unos 10-12 minutos, hasta que estén cocidas por completo. Sigue calentando las tortillas y sirve las tiras de pollo en ellas. Acompáñalo todo con salsa, aguacate y cilantro.

¡Listo! Acá tienes unos deliciosos tacos.

¡Ahí lo tienés! Tres recetas rápidas y saludables para preparar con tu freidora de aire. Así que, adelante, experimentá con estas delicias y sorprendé a todos con tus dotes de chef con todo el sabor sin la culpa alguna.

Sobre El Gallo más Gallo    
El Gallo más Gallo es una de las cadenas de mayor venta de electrodomésticos, tecnología y muebles en la región Centroamericana, teniendo presencia en países como: Nicaragua, Honduras y Guatemala. Nuestro objetivo es ofrecer a las familias productos de la mejor calidad al alcance de su presupuesto, con las mejores promociones del mercado y créditos accesibles.  

Productos que te podrían interesar

1. 

   Olla multiuso Telstar 6 litros TMU060310MD

   Precio especial Q 598 Precio habitual Q 748